あご の たるみ 解消しよう！

あご の たるみ 解消しよう！

二重あご、 顔で一番最初に 太ったことが目立つ場所だけに
二重アゴ って気になりますよね。

あご の部分にお肉がつくと、
顔の輪郭がぼやけてしまうために、第三者からみた時には
実際よりも、太って見られてしまうことも。

あご の部分というのは実は、

脂肪 がとてもつきやすい場所。
油断していると、すぐにタプタプになってしまいます。

あご のラインを、スッキリ見せたい、
二重あご を引き締めたい。
このような悩みの場合は、まずは顔にあるツボを
刺激しながらマッサージしてあげることが、理想的です。

ツボ を抑えたマッサージ方法は
動画 で確認してみてくださいね。また、
マッサージの他に出来る事、しなければならないこととして

食事の改善 があります。

人間は誰でも、20歳を超えると体内から
コラーゲンが不足してしまいます。

コラーゲン が不足すると、肌の弾力が失われてしまう為に
あご がたるんでしまったり、ハリが無くなったりします。

オススメなのは、食物繊維の豊富な
野菜を摂取することが前提で、それにプラスして、
コラーゲン の豊富な 豚足、牛スジ肉、鶏の皮などを
野菜と一緒に上手に摂取していくことで、補うことができます。

マッサージをして、外側からケアしてあげることは
もちろんですが、大事なのは体内側からもケアしてあげるという点。

食生活の乱れは、お肌にダイレクトに影響しますから
動物性タンパクと、食物繊維を
上手に美味しく摂取してみてくださいね（＾＾！

→60秒で出来る！顔のたるみ解消法

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