あなたは大丈夫？ 二重あご チェック！

あなたは大丈夫？ 二重あご チェック！

二重あご になる原因が何か？という部分は、
前回の 「二重あご の原因は、肥満ですか？」 で分かったところで、

次は、自分の あご が、二重あご になっているか？を
チェックしてみましょう（＾＾！

ではまず、チェック体勢の準備を。
壁に背中と後頭部、肩をつけてもたれます。

壁にもたれかかった状態で、
あご を引いてください。
そしてすかさず、あご をチェック！

どうでしょうか？二重あご になってました？
実は、テスト調査によれば、25歳以上の男女の
100人中 二重あごだった人は
なんと93人だったとか ・・・ほとんどですね（＾＾；汗

どうしてこんなに、二重あご になってしまう人が
多いのか？？

それは、食事にも原因があります。
昔に比べて最近は、柔らかい食事が多いために
噛む、という動作の回数が、明らかに減ってしまったそうです。

噛むという動作は、あごの回りの筋肉や
舌など、あごをよく動かす動作のため、多ければ多いほど
頬もたるみにくく、あごの下も同様、鍛えられる。

ところが、柔らかい食べ物が多くなった最近では
その回数も減り、それによって表情筋 がたるんでしまい、

たるみ　→　老けて見える　

という状況の人が、増えてしまったんですね。
お、恐ろしい。。。

といったわけで、食事は柔らかくても
よく噛んで食べること。これはとても大切です。
早食い は特に、噛む回数も少なく
すぐ飲み込んでしまうことが多いので、

食事をするときは、可能な限り
ゆっくり噛みながら、表情筋を鍛え、満腹中枢も
刺激しながら、食事をとることをオススメします（＾＾）

アンチエイジング トップページに戻る

▽あなたは大丈夫？ 二重あご チェック！ のキーワード

▽次の記事、前の記事　

デトックス は、顔にも必要!? | 表情筋 を鍛えて、あごのたるみ 解消する！